医学・薬学関連領域の専門出版社
株式会社 ヴァンメディカル

主な内容

１．ストレスとからだ

ストレスは外力が加わって生じた歪み
体より神経の疲労が大きい
気象条件もストレスのひとつ
ストレスと狭心症・心筋梗塞
ストレス度ということ
ストレスの分類
災害後心身症の発症について

２．あなたのストレス病の症状と治し方

悲しい時，胃の機能はダウン
怒りが強いとお腹が痛む
ストレス潰瘍
ストレスによる過敏性腸症候群
突然死とストレス
突然の“解雇”で血圧上昇
高血圧の原因究明
アレルギー
喘息
過換気症候群の一例
咳が止まらない
人間は動かないとダメ
うつ状態に伴う不定愁訴
27歳OLの失感情症
代表的なストレス病

３．ストレス病に克つポイント

あなたのストレス状態をチェックしよう
身近な人のストレスに気づいてあげましょう
緊張をとく方法
打ち明けられない思いがガスを溜めた
先輩のねたみと両親の監視が腰痛を招いた
人前に出ると発作が起き心臓がおかしい
『人間をする』ことが大切

４．ストレス病を防ぐポイント

自分のウィークポイントを知って防ぐ
ストレス病回避にはファジー

５．さらばストレス病

自分と他人を比較しない
明るい気持ちで生きる－今を生きる，今しかできぬ－
間髪を入れず反応しよう
アイ・アム・ＯＫ，ユー・アー・ＯＫ
人生とは生命を燃やすこと
いつも心をすっきりと
夫婦にしかない夫婦の機能
人生80年の時代に備えよう
あるがままでいいのである
ストレスを消し去る「感謝」のこころ

あとがき